Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3244 kcal
|
Fat: 156.19g | Prot: 110.73g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: От Палыча Торт Полет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Простоквашино Ряженка 4%, Окрошка, Хайнекен Пиво. Snacks/Other: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Кофе, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Макдоналдс Хашбраун, Бургер Кинг Наггетсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|