Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3151 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 302.01g | Carbs: 296.04g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Сметана 10%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Mr. Djemius Сырный Соус. Dinner: Geneticlab Whey Pro Coconut, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Кефир 1%, Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Магнит Банан, Trec Nutrition Isolate 100. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|