Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 78.70g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Планета Витаминов Черника, Пятерочка Черешня , Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Чистая Линия Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Людмила Гречка Вареная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Яичный Белок (Варенный), Вологодское Льняное Масло, Ашан Помидор, Ашан Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Gold Food Финики Сушеные, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Апельсин, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|