Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 92.31g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна Сибирские , Fruttis Йогурт 0,1% Fruttis. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Оладьи/Блины на Ряденке с Кукурузной и Рисовой Мукой (без Яиц), Толченка, Свинина Запеченая. Dinner: Джинн Семечки, Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лепешка, Помидор Гриль, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Джинн Семечки, Нектарины. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Sexual Activity - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 59 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Uzinger's Weight History
|