Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 66.26g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Сырники Домашние, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Молочная Страна Сырок Творожный, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сырники Домашние. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
|