|
Решила перестать быть зависимой от чисел на весах, как это было год назад, как-то читала дневники девушек, что они спросонья бегут пить воду, чтоб не взвешиваться. Почему нельзя просто осознанно подойти к этому вопросу? 🤔
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 81.05g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Лента Сыр Витязь 50%, Barilla Макароны Отварные, Гастроном Капуста Тушеная, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Лента Сыр Витязь 50%. Dinner: Чизкейк ПП, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Термоферма Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные, Лента Сыр Витязь 50%. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Русский Хлеб Дачный Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Hortex Клубника Замороженная, Окей Брусника Замороженная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|