Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1404 kcal
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Fat: 30.43g | Prot: 111.43g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: 상하목장 케피어 12, 블루베리. Lunch: 양배추, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 알싸청양, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛, 현미밥. Dinner: 양배추, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Snacks/Other: 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥, 곤약상회 곤약 닭가슴살 순대, 양배추, 토마토. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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