Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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47.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 107.55g | Prot: 77.22g | Carbs: 60.00g.
Lunch: 딜로마켓 틴볼스, 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 케이스 프로틴시리얼 허니아몬드, 구워 말린 혼합견과류, 밀라 마스카포네, 서울우유 서울우유 (200ml), 냉동 블루베리, 줄리안베이커리 프로그래놀라 (바닐라시나몬클러스터). Dinner: 훈제계란, nugo smarte carb, 딜로마켓 틴볼스, 밀라 마스카포네, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 방울 토마토, CJ 고메 치즈 함박스테이크. Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 크리스프스, 무가당 녹차초코 케이크. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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