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49 143 34 25 1063 이건 넘하잖니 ㅡㅡ 낼은 0.2 쑥 내려줘.
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47.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 145.51g | Carbs: 48.70g.
Breakfast: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 아몬드, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Other: 삶은 계란흰자. more...
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steady weight
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