|
3-ий день на 1850
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 93.01g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Крем Творожный "Десертный", Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Коммунарка Шоколад Truffles, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, ИП Кармеева Пельмени Любимые, Чернослив, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
29 May 20 by member: Svetik362
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|