Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 79.71g | Carbs: 179.79g.
Lunch: Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pekmez, Eti Cicibebe, Simbat Kuru Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çilek, Nohut Yemeği, Domatesler. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekurtoglu07's Weight History
|