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uma semana com os objetivos concluídos. E 2 kg a menos
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104.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 63.56g | Prot: 133.98g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Café, Tapioca de Queijo, Café, Tapioca de Queijo. Lunch: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Dinner: Peito de Frango, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein, Kiwi. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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