Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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82.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2687 kcal
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Fat: 138.69g | Prot: 149.30g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Queijo Mussarela , Banana Prata, Trevinho Requeijão Cremoso , Ovo. Lunch: Tirolez Queijo Parmesão, President Queijo Parmesão Ralado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Brócolis Chineses (Cozido), Trevinho Requeijão Cremoso , Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Assada, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Knorr Caldo de Carne Balance, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Calabresa, Feijão Carioca. Snacks/Other: Mexerica, Pão da Hora Pão de Queijo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Julianadiniz's Weight History
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