|
Вчера был праздник, были роллы. Много роллов😄Слава Богу, что хоть не прибавилось😂
|
91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 75.25g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Чай, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Тефтели из Говядины, Тефтели Куриные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Хек Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Epica Йогурт Клубника . more...
|
|
3077 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|