Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 94.14g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Глобус Чиабатта с Томатом, Яблоко Зеленое, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Булгур (Вареный), Котлетки из индейки по-новому, Борщ. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|