Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 95.04g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Ronik Финик Свежий, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Мак, Яготинский Масло 82,5%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Жменька Булгур. Lunch: Ronik Финик Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яготинский Масло 82,5%, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Мак, Ronik Финик Свежий, Творожная Запеканка с Изюмом, Яготинский Масло 82,5%, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Спаржа (Свежая), Лимонный Сок, Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Банан, Яготинский Йогурт Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик_колокольчик's Weight History
|