Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 78.37g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Сметана. Dinner: Мёд, Чай, Макароны Отварные. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|