|
Сегодня плюс 900, вчера не хотелось придерживаться ничего, сегодня расплата в виде застоя воды)))
|
106.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 80.44g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Метрополис Зефир, Салат из Помидоров и Огурцов, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кровяная Колбаса. Lunch: Томский Кондитер Трубочки с Начинкой, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Икра Морковная, Легко Куриные Котлетки, Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная. Dinner: Метрополис Зефир, Кофе с Молоком, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Кровяная Колбаса, Сметана 15%, Президент Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|