Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 64.01g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Зеленый Чай, АТБ Помидор , Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Пекинской Капусты, Шампиньоны Жареные, Кускус. Dinner: АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Other: Своя Линия Ядра Соняшника Смажені, Изюм, Мёд, Сильпо Банан, Яготинский Творог 5%, Мёд, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.r.melody's Weight History
|