Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 109.73g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Ларец Сыр с Ягодами, Сармич Сыр Маасдамер, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Нектарин, Ого Отруби Пшеничные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Творог 5%. Lunch: Кабачок, Сырко Творожный Сыр, Троекурово Колбаски Гриль, Картошка Вареная, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка. Snacks/Other: Будем Здоровы Кефир 1%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Нектарин, Пятерочка Груша Желтая, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|