Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3153 kcal
|
Fat: 147.75g | Prot: 94.90g | Carbs: 363.84g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Клубника, Сыр. Lunch: Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо, Алмас Лаваш со Шпинатом. Dinner: Hochland Сыр Чеддер, Любимов Молочний Шоколад З Молочною Начинкою, Киевхлеб Крендельки с Кунжутом, Roshen Esmeralda Choco, Roshen Ромашка, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Фундук, Кешью, Хлеб Бородинский, Favita Фета. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_cry's Weight History
|