Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 133.51g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Лаваш Армянский, Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Махеевъ Джем Лимонный, Олейна Масло Растительное , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dymatize Elite Casein, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Абрикос, Ponti Бальзамик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нектарин, Салат Айсберг, Филе Индейки. Snacks/Other: Каждый День Сметана 15%, Суфле из печени индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|