Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 139.06g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Чай, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Кофе, Arla Apetina Soft, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Вода, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Печень. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
растяжка 50% - 1 hour, силовые - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|