Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 67.36g | Carbs: 173.20g.
Breakfast: Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Русский Холод Рожок-Гигант, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина. Lunch: Овощное Рагу, Магнит Сыр Российский 50%, Бондюэль Италия Микс , Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Dinner: Шампанское, Coca-Cola Кола, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Черный. Snacks/Other: Natur Foods Бананы Вяленые, Красное Яблоко. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicegrim13's Weight History
|