Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 158.91g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, 4Life Овсянка, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки. Dinner: Grovo Яичный Белок, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ritmix Фундук Жареный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Пшеничные, Grovo Яичный Белок, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|