Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 76.88g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сыр Адыгейский, Зеленый Перец, Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Грудки. Dinner: Зеленый Перец, Зеленый Лук, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Банановый хлеб, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|