Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
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64 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 118.79g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: 상하목장 케피어 12, 사과, 냉동 블루베리. Lunch: 오이, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 불닭, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 치즈, 밥. Dinner: 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 치즈, 계란후라이, 현미밥. Snacks/Other: 상하목장 유기농 우유 저지방, 신타6 스트로베리 밀크쉐이크, 계란후라이, 현미밥, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 큐브 달콤간장, 웅스빌 야채맛, 블랙 올리브, 양배추. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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