Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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74.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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829 kcal
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Fat: 25.76g | Prot: 38.54g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: おにぎり, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Lunch: おにぎり, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, トウモロコシ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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