Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2827 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 143.24g | Carbs: 345.02g.
Breakfast: Ser Gouda, Jajko, Majonez, Freshona Kukurydza Konserwowa, Ogórek Kiszony , Ketchup, Lidl Ryż Jaśminowy. Lunch: Bio Planet Płatki Jaglane, Pilos Skyr Jagoda, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Marchewki, Pieczarka Brunatna, Brokuły, Imbir, Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Tuńczyk, Cebule, House of Asia Sos Hoisin, Monini Olej z Pestek Winogron, Czosnek. Supper: Zwykłe Piwo, Pegaz Musztarda Sarepska, Mięso z Dzika, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Wawrzyniec Pasta Waezywna z Marchewką , Dynią i Curry. Snacks/Other: Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|