|
Вторую неделю потихоньку поднимаю каллораж. И вес окончательно встал. Знаю, что поднимать нужно, что это правильно и прочее, и прочее... Но как же расстраивает отсутствие всякого результата ((
|
58.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 41.24g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|