Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 78.43g | Carbs: 315.83g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Danone Jogurt Naturalny Activia, Banan. Dinner: Pierogi Ruskie, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Sonko Ryż Biały, Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Other: Rzodkiewka, Cebule, Ogórek Małosolny, Pomidory, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Bułka z Ziarnami, Banan, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piotriwasyk's Weight History
|