Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
598 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 46.93g | Carbs: 37.82g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Ceviz, Salam. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Soda, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|