Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 35.79g | Carbs: 25.16g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Zeytin, Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Maydanoz, Yumurta. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Süzme Peynir, Zeytinyağı. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|