Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 72.31g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Dinner: Капустный Салат, Плов с Курицей. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Печеночные Оладьи. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
упражнения на мышцы живота, ягодиц, спины - 18 minutes, Sleeping - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 53.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinuhka1489's Weight History
|