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Estou fazendo acompanhamento com Nutricionista há 3 dias e já vejo esse resultado!!! Estou super feliz!! Descobri que o mais importante não é quantas calorias comemos e sim o que comemos. Bora continuar!!
Minha meta até domingo é perder 1.5kg
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76.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 74.99g | Prot: 94.29g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Farofa de Ovo, Garoto Bombom Meio Amargo, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína. Dinner: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Fit Maçã, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Ovo. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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