Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 60.20g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Bal, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Lunch: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Menemen, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Barbekü Tadında Patates Cipsi, Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Dr. Oetker Karbonat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|