Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 92.23g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Яблоко Зеленое. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Котлетки из индейки по-новому, Борщ. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Волшебница Конфеты Трюфель, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|