Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 56.18g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Unimarka Вареная Сгущенка Малютка, Фрегат Тунец Натуральный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Фабрика Качества Сервелат Барселона, Простоквашино Сметана 15%, Царь Хлеб Батон Севастопольский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Семушка Кедровые Орехи, Кешью, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika201624's Weight History
|