Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 80.35g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Сахарный Песок, ВкусВилл Сметана 20%, Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Суп с Индейкой, Чай, ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа. Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, J7 Апельсиновый Сок, Индейка Тушеная, Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком. more...
|
|
742 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 4 minutes, Cross Training - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blue footed's Weight History
|