Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 66.20g | Carbs: 175.21g.
Breakfast: Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çilek, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kayısı, Mis Yağlı Süt . Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demethazircitunc's Weight History
|