Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 89.66g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Kukurydza, Ogórki Konserwowe, Młode Dymki, Cebule, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata, Awokado, Ser Feta, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Lunch: Młode Dymki, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Cheddar, Tosty z Białego Chleba. Dinner: Czosnek, Zott Jogurt Grecki, Ser Parmezan (Tarty), Filet z Kurczaka, Cukinia. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Mandarynki, Ananas. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|