Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 52.14g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kateleto's Weight History
|