|
Ух! Цифра приятная, нечего и сказать. Только почему радости маловато? Я постоянно думаю о еде - что съесть и как не съесть лишнего, взвешиваюсь каждые 4 часа, убиваю себя спортом. Я загналась, а остановить себя не могу. Кажется попахивает рпп 🥺 ещё и месячные пропали. Появилось чувство вины за то что я такой жирненькой ходила/хожу, хотя в 70 кг чувствовала себя вполне секси. Пишу не для того, чтобы вы послали меня к психологу 😂 Просто скажите, что все будет нормально и разрешите сегодня съесть печеньку ❤️
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 126.22g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Дивный Берег Сёмга Соленая , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красное Яблоко, Черешня, Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Киви, Мёд. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|