Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 127.99g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики. Lunch: ВкусВилл Соус Сацебели, Зеленый Листовой Салат, Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами. Dinner: Яйцо, ВкусВилл Соус Сацебели, Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Фундук Сушеный, Миндаль. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lankkkas's Weight History
|