Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 185.74g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Mfkitchen Творожно-Кокосовый Боул, Mfkitchen Каша Овсяная на Кокосовом Молоке, Сахар. Lunch: Mfkitchen Киноа с Нутом, Кусочками Курицы и Вяленым Томатом. Dinner: Mfkitchen Котлеты из Красной Рыбы с Пюре из Горошка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|