Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
170.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 126.04g | Carbs: 330.27g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Цельное Отборное, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Активия Йогурт Super Food. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Помидор Сливка, Первая Свежесть Филе в Панировке, Кукуруза Вареная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Люля-Кебаб по-Гречески, Мясновъ Макароны Фигурки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Крокант с Миндалем, Черешня, Клубника, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Мандарины, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Борисов Дмитрий's Weight History
|