Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 112.48g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Большая Кружка Молоко 5%, Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Рыбец Запеченный , Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Dinner: Семушка Кешью Жареный, Семушка Фундук Жареный, Mixbar Миндаль Жареный, Красная Цена Сливки 10%, Болгарский Перец, Рыбец Запеченный , Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monicabellu's Weight History
|