Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 86.49g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусняев Молоко 2,5%, Чай, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Полтавская. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Зеленый Чай, Corny Big Cranberry, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|