Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 96.04g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Nut Story Арахисовая Паста , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Персики, Гарнец Овсяная Мука , Мясновъ Молоко 1%, Яйцо. Lunch: Груша, Мясновъ Сорбет Мохито, Мёд, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Линда Рулет Линдовский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Other: BSN Amino X, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|