Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 118.70g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Lunch: Chocolife Кокосовая Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Перекресток Физалис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Выборжец Помидоры Черри . Dinner: Урбеч Урбеч из Темного Льна, Свежее Завтра Творог 1,8%, Chocolife Кокосовая Сгущенка . Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Свежее Завтра Молоко 1%. more...
|
|
272 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|